1Começar
Cinco minutos: o cadastro, a sua carteirinha e o que o aluno vê de você.
🪪Criar o seu cadastro de personal▾
Baixe o app e crie a sua conta normalmente, como qualquer aluno. A área de personal se abre por dentro dela.
- Tem CREF? Mande o número e a foto da carteira. A equipe confere e você ganha o selo ✓, aparece na vitrine e pode atender por academias parceiras.
- Ainda não tem? Marque "ainda não tenho CREF": a área abre na hora e você usa tudo com os seus alunos como TREINADOR — sem o selo e fora da vitrine.
Aprovado, aparece a aba ALUNOS na barra de baixo. É dela que sai quase tudo deste guia.
🧘Instrutor de pilates NOVO▾
No mesmo cadastro há a opção de instrutor de pilates. Entra com CREF, CREFITO ou o certificado do curso — a equipe confere à mão. Sem nenhum deles, você usa como treinador.
- A aba PILATES do aluno: plano de 1x, 2x ou 3x por semana, reavaliação a cada 3 meses, presença, falta e falta avisada, com reposição dentro de 30 dias.
- A agenda: os seus horários, e cada aula registrada com o aparelho, a mola e a dor do dia.
- Aula montada: o app sugere a aula pensando em lesão, idade e dor — você confere e ajusta.
💳A sua carteirinha e o perfil da vitrine▾
A carteirinha é o seu cartão de visita dentro do app: nome, foto, registro conferido, onde e como você atende e as suas especialidades. É ela que o aluno vê quando recebe o seu convite.
No perfil da vitrine você preenche locais, horários, preço, formação e Instagram. Quem toca em QUERO UM ACOMPANHAMENTO encontra você ali.
2Trazer seus alunos
Três caminhos, e em todos o aluno aceita antes. Nada acontece na conta dele sem o sim dele.
🔗Aluno que ainda não tem o app: o seu link▾
É o caminho mais comum: você tem quinze alunos na academia e nenhum deles no app. Mande o seu link no WhatsApp. A pessoa baixa, cria a conta e cai direto na sua carteirinha, com o pedido para ser seu aluno a um toque.
➕Aluno que já usa o app: convidar pelo nome▾
Em + ADICIONAR, busque pelo nome e toque em convidar. O aluno recebe no sininho e abre a sua carteirinha com ACEITAR e RECUSAR.
🙋Quem está procurando personal▾
Dentro do app, quem treina vê um resumo do próprio histórico — carga parada há semanas, um grupo muscular esquecido, uma dor que volta — e o botão QUERO UM ACOMPANHAMENTO. Quem toca nele aparece para você na aba ALUNOS, e pode te encontrar na vitrine.
🔐O que você vê do aluno (e o que não vê)▾
Ao aceitar, o aluno libera para você os treinos dele: o que fez, cargas, repetições, a evolução e como se sentiu. Se você também é nutricionista e ele aceitou os dois papéis, você vê a dieta.
O que fica só seu: a anamnese e as suas notas. O que ele vê na carteirinha dele: a mensalidade e o horário.
O aluno pode desligar o "ao vivo" ou encerrar o vínculo quando quiser. O seu acesso nunca aumenta sem um novo sim dele.
3Montar o treino
Você monta, envia, e chega pronto na lista dele — não é PDF que se perde no WhatsApp.
📋Montar e enviar a ficha▾
- Abra o aluno na aba ALUNOS e vá em TREINO.
- Monte a ficha: exercícios, séries, repetições, carga e descanso de cada um.
- Dê um prazo (por exemplo, 6 semanas) e envie.
- O aluno recebe, aceita, e ela aparece na lista de treinos dele — com as suas séries, as suas cargas e os seus descansos.
🗂️Modelos de ficha▾
Salve uma ficha como modelo e use de ponto de partida para o próximo aluno. Os modelos ficam na sua conta: trocar de celular não perde nenhum.
⚡As 21 técnicas avançadas, no exercício certo▾
Bi-set, supersérie, drop set, rest-pause, FST-7 e mais dezesseis. Você escolhe em qual exercício cada uma entra e, na hora do treino, o app mostra o passo a passo para o aluno — sem você precisar estar lá.
🎬A demonstração de cada exercício NOVO▾
A maioria dos exercícios tem a demonstração animada, com o músculo trabalhado e o passo a passo — o aluno vê na ficha e na hora do treino. Achou um GIF que não é o movimento certo? Você corrige na sua ficha e passa a valer para todo mundo.
🛡️O seu trabalho não sai do app▾
A ficha que você enviou é a única que o aluno não consegue compartilhar por WhatsApp. Foi feito assim de propósito: o seu método fica com você.
4Acompanhar no dia a dia
Saber, sem perguntar, quem precisa de você hoje.
🚦A aba ALUNOS: o semáforo que diz o motivo▾
Cada aluno aparece em verde, amarelo ou vermelho — e do lado, por que está assim: sumiu há dez dias, caiu o volume, marcou dor, a ficha está acabando, a mensalidade atrasou. Cor sozinha obrigaria você a investigar trinta alunos para achar os três que importam.
- Filtros: TODOS · PRECISAM DE MIM · EM DIA · SUMIDOS · DEVENDO.
- As 8 semanas de cada aluno num gráfico pequeno, ao lado do nome.
- A sua semana: quantos treinaram, a média e quem sumiu.
🔴Aluno treinando agora: o recado no meio do treino▾
Quando um aluno começa a treinar, ele aparece numa faixa AO VIVO no topo da sua aba. Toque e mande um recado — "tô de olho, capricha", ou o que quiser escrever. Ele recebe na hora, no balão do mascote, no meio da série.
📈O que ele fez de verdade▾
Carga, repetições, duração, quantas séries completou e quais pulou — registrado treinando, não lembrando depois. No aluno aberto você vê a ficha com prazo e a evolução de carga exercício por exercício.
🏆O ranking só dos seus alunos — até 25 NOVO▾
Monte um placar do mês só com os seus alunos, separado do ranking da academia. Cabem 25: dá para juntar quem você atende em lugares diferentes, que passam a competir entre si.
💬Como foi cada treino, contado por ele NOVO▾
No fim do treino o aluno diz em dois toques se foi difícil, bom ou ótimo, se sentiu dor e onde — e deixa um recado. Dor relatada vira alerta no topo do seu painel. Isso não muda o XP dele: é só para você.
5Avaliar
Anamnese, avaliação e o relatório para o aluno — tudo guardado com data.
📝Anamnese com as SUAS perguntas NOVO▾
Além das perguntas padrão, escreva as suas (até 15) e toque em ALUNO RESPONDE: ele responde no celular dele e as respostas chegam na anamnese, com a data.
🧍Avaliação postural e neuromotora NOVO▾
Postural: toque no que observou, com o lado quando tem lado (esquerdo, direito, os dois).
Neuromotora: flexão, abdominal, prancha, Wells, salto, Cooper, FC de repouso e mais. Cada teste mostra o resultado anterior ao lado, para você ver a evolução.
📄O relatório em PDF, em um toque NOVO▾
Anamnese, respostas, medidas, postural e neuromotora com a evolução, numa página só. No celular abre o compartilhar: é só mandar no WhatsApp do aluno.
6Gestão e mensalidade
Quem pagou, quem falta, quando cada um treina com você — sem planilha.
💰Mensalidade pelo Pix, direto para você▾
- Cadastre a sua chave Pix uma vez.
- Em cada aluno, defina o valor e o dia do vencimento.
- O aluno vê a mensalidade com QR Code e copia-e-cola, paga direto na sua conta e toca em "já paguei" — pode até anexar o comprovante.
- Você confere e toca em RECEBI.
📅O mês: atrasados, vencendo e pagos NOVO▾
Uma lista só, com quem está atrasado, quem vence nos próximos dias e quem já pagou — com RECEBI e 📤 LEMBRAR em cada linha, e LEMBRAR TODOS no topo.
E você nem precisa cobrar: o aluno recebe lembrete sozinho antes do vencimento, no dia e no atraso. Depois do "já paguei", os lembretes param.
🕐Horários, presença e as suas notas▾
Na aba GESTÃO de cada aluno ficam os horários fixos, a presença em cada aula e as suas notas sobre ele. As notas são só suas; o horário e a mensalidade o aluno vê na carteirinha dele.
📱Trocar de celular não perde nada▾
Mensalidade, pagamentos, horários, presença, anamnese, as suas notas e os modelos de ficha ficam guardados na sua conta. Usa dois celulares? O que você registra num aparece no outro.
7Crescer
Mais alunos, uma academia parceira — e o seu plano pago pelos seus alunos.
🎟️O seu código: com 20 alunos Premium, o seu plano é grátis NOVO▾
Todo profissional ganha um código (no rodapé da aba ALUNOS). Aluno que entra pelo seu link ou digita o seu código fica ligado a você.
- 10 alunos com Premium pago há 2 meses ou mais: o seu plano sai pela metade.
- 20 alunos: o seu plano fica grátis.
A conta é refeita todo dia; abaixo da faixa, volta a cobrança normal. As regras completas estão nos Termos de uso.
🏫Atender dentro de academias parceiras▾
Uma academia parceira pode te convidar, ou você pede para atender lá. Você aparece para os alunos da casa e pode oferecer uma condição só para eles — a academia aprova antes de aparecer. Precisa do CREF conferido.
🥗Treino e dieta do mesmo aluno▾
É personal e também nutricionista? Os alunos que você já tinha não ganham a dieta sozinhos: você pede pelo app e ele aceita pelo sininho. Nada muda sem o sim dele.
8Dúvidas frequentes
As perguntas que todo personal faz antes de começar.
❓O app fica com parte da minha mensalidade?▾
Não. O aluno paga direto na sua chave Pix. O app só mostra quem pagou e lembra quem falta.
❓Posso usar sem CREF?▾
Pode, como treinador: você usa tudo com os seus alunos. O selo ✓, a vitrine e as academias parceiras ficam para quando o CREF for conferido.
❓O aluno vê a anamnese e as minhas notas?▾
As notas, não: são só suas. A anamnese ele responde quando você manda as perguntas; o PDF ele recebe quando você manda.
❓E se o aluno quiser sair?▾
Ele pode encerrar o vínculo a qualquer momento, assim como você. O histórico de treinos dele continua dele.
❓Quanto custa depois de 31/12?Quanto custa?▾
R$ 14,99 por mês, com o Premium incluso — e pode sair pela metade ou de graça pelo programa do seu código.
Ficou alguma dúvida?
Fale com a gente pelo WhatsApp, pelo Instagram ou por contato@ficarmonstro.com.br.